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明日ために……寝る!!

明日の早朝も……チャーンピオーンズ!!\(^ω^)/(リ-グ)

なので早く寝る……お休みなさい……

「そこの馬鹿!!」


!?

「ネタがないなら。適当にググレ!!カス!!」



ちっ。また、天の声か。しょうがないから適当に記事作ろう。→始めの天の声(自作自演)についての記事はこちら


という訳で、適当にGoogle検索

眠いので「安眠」について調べる(短絡的思考)

Googleでキーワード 「安眠 方法」 で検索

で見つけたサイト

【雑学】正しい睡眠方法・安眠のコツ - NAVER まとめ


この中で気になったのは


・ベッドに入ってからの考え事は徹底的にする 出典:今晩から実行できる安眠法

……考えると寝れないので、考えないようにしてたけど。逆に考えた方がいいのか。


・安眠効果のある物を食べる 出典:睡眠のクオリティを高める10の方法

……ハーブとかは聞いたことあるけど、寝るのにいい食い物ってあったんだ。知らんかった。


・頭にギンギンくるようなアラーム音は使わないようにする 出典:睡眠のクオリティを高める10の方法

……俺のアラーム音、めっさギンギンや。


うん。詳しく内容書きすぎると著作権うんぬん面倒くさそうなので、みたい方は直接見て下さい。


という訳で、アラーム音は音量を少し下げて、ギンギンでない優しい曲にして、今日のデザートはバナナにして(+歯

を磨く)、……考える……考える……かんが……か……k……(-ω-)zzz

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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
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